Muuqaal dareen kacsan leh, dameer adag iyo legisyo dhalaalaya ayaa gabadha ka dhigaya mid galmo soo jiidasho leh, iyadoo la eegayo muuqaalkeeda quruxda badan, nin kasta oo surwaalka gashan ayaa soo bixi doona. Ninku waa qaan-gaar, laakiin wuxuu siin doonaa rag badan oo dhalinyaro ah. Gabadha yar, waxaan arkaa, jecel yahay inuu fuulo dickkiisa, ma aha oo kaliya inuu gashado ibta yar ee quruxda badan, laakiin sidoo kale mink ee futada. Oo iyadu waa nuujin sayid weyn, waad ku kalsoonaan kartaa iyada.
Ma rumaysni! Waxaan marar badan ka akhriyay jaraa'idka reer galbeedka in hab-dhaqanka noocaas ah ee maamulkooda loo tixgeliyo dembi culus, oo xuduud la leh dembi. Sida qofka ka hooseeya waxaa sababa silic akhlaaqeed oo aan loo dulqaadan karin, kaas oo ka dib isaga haray sanado badan.
Yaa kale walaasheed la barato ciyaaraha galmada, kaliya walaalkeed, oo ay si buuxda ugu raaxaystaan. Sis waxa ay u ogolaataa walaalkeed in uu futada iskaga waso, ka bacdina waxa uu cumihiisa ku shubaa maxalkeeda yar ee casiir leh.